Le saviez-vous ?

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Lors de l'effort, les fibres musculaires subissent des micro-déchirures..

L'essentiel est que l'apport en protéines soit assuré même lors des cheat days..

Les AG saturés : graisse animale, laitages, etc..

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3 COMMENTAIRE
  • Mitaur

    Bravo Monsieur Tommy!

    _j utilise un maximum les super sets

  • Mikashura

    Ha moi qui croyais...

    Salut, merci

  • Milmaran

    Accroches toi mon Ramoucho! Sel et sucre dans l’eau intra working

    - Excellente séance les bonnes perfs sont vite revenues

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La protéine sert le corps

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Publié dans: Programmes AlimentairesPrendre du muscle. Désabonnement possible à tout moment. Faites le plein de fibres définition femme Sèche extrême Lutte.