Le saviez-vous ?

Une bonne nutrition pour une construction musculaire rapide

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3 COMMENTAIRE
  • Tojak

    Louuurd ! Vraiment une bonne séance bien chargée !

    Ptit footing hier et séance ce soir :

  • Bratilar

    Notes: J'aime assez le fait de pratiquer deux variante d'un même exercice. Par contre j'aimerais ajouter le Nordic Ham Raise qui pour moi n'a pas d'équivalent pour la chaine musculaire postérieure.

    Quand les séries de tractions larges montent, les tractions supination et pronation qui suivent se durcissent vites.

  • Jushicage

    j'ai eu fracture de la rotule, et du coup cerclage aussi

    Parce que je peux te garantir que certains erreurs sont cyniques, reviennent sans cesse et tournent comme une tragédie que les "vieux" voient se dérouler sous leurs yeux en ne pouvant rien faire pour l'arrêter (c'est pour ça qu'on a inventé la tragédie).

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Une bonne nutrition pour une construction musculaire rapide

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