Le saviez-vous ?

Une bonne nutrition pour la formation

Pour illustrer ce principe, prenons l'exemple d'une voiture..

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Mais de quels moyens disposez-vous à la maison pour cela?.

3 COMMENTAIRE
  • Samutilar

    Curl marteau :

    C'est clair que c'est le mieux

  • Shaktibei

    pull ups / wide push ups

    Mais tu t'en rends pas compte sur le moment ! C'est fourbe la ikodance

  • Jum

    Tu comptes faire de la compétition à l'avenir?

    Tu verras, c'est sympa de customiser ses séances, ça donne un surplus de motivation je trouve, ça devient "ton" programme en quelque sorte...

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