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Reprise tranquille de F et G
cool pour la cheville
Je voudrais savoir si il est possible de rajouter un exercice pour les plus gros muscle par exemple quand je commence en développé incliné faire un deuxième exercices comme des écartés inclinés ,ou après des dips des écartés déclinés , des exercices d'isolations finalement ?
- Samedi HC :
Bis
et ces ton carnets qui etait en surbrillance )