Le saviez-vous ?

Établir la distribution de la nutrition musculaire

C'est surtout par la consommation de glucides dans une moindre mesure aussi par celle de protéines que notre taux de glycémie augmente..

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Lors de l'effort, les fibres musculaires subissent des micro-déchirures..

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3 COMMENTAIRE
  • Akinojin

    Sympa les reps d'overhead, tu ressens un bénéfique sur tes mouvements ?

    sinon ça me paraît léger vu la facilité que tu as.

  • Dikree

    Tu devrais essayer le hip trust même si l installation est toujours compliqué

    Très bon boulot

  • Mejas

    Pas grand chose à signaler, je laisse stagner un peu les extensions triceps car j'ai eu une petite douleur dans un tendon hier soir après mes etirements.. c'vrai que je les maltraites un peu

    Bien joué pour LE PR

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