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souvent les gens pensent que les amplitudes partielles travaillent moins , c'est bien évidement faux
barre olympique avec disque caoutchouc pour les lifts lourd
Dips lá ça deviens serieux
D'un point de vue personnel, mes performances sont bonnes et je sens une nette amélioration de mon physique et de ma force au quotidien. Même si j'aimerai encore évoluer, j'aimerai aussi commencer à prendre des formes sympas.
Merci all
Je ne les mets pas en priorité, donc une fois par semaine suffit ( le vendredi avec les pecs).