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Shake protéiné qui renforce les muscles sans entraînement

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3 COMMENTAIRE
  • Zulkihn

    On ne l'arrête plus non plus

    Je sentais que le bas du dos était un peu dur aux squats.

  • Mazragore

    c'est un splitounet

    J'attends la photo

  • Mojind

    Le squat est pas mal du tout, belle ampli ! le row nickel. Pour le bench attention tu décroches les épaules en fin de mouvement, il faut qu'elles restent bien rétractées, omoplates creusées dans le banc, et ça doit pas bouger

    merci chui content sur le couché, ca progresse doucement

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