Le saviez-vous ?

Shake protéiné pour la musculation masculine

Je pense aussi qu'il faut 1 assez bon niveau en natation pour prendre du muscle, c'est pas avec du barbotage qu'on peut en prendre..

Augmentez vos rations de glucides..

Plus communément, le métabolisme est décrit comme l'ensemble des dépenses énergétiques d'une personne..

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Celui-ci n'augmente en réalité que d'environ 13 kcal par kg de masse musculaire supplémentaire par jour, donc très peu..

3 COMMENTAIRE
  • Malagor

    C'est bien ça Philo.

    au risque de te surprendre, je répondrais oui à ta question, la plupart du temps, ceux qui s'entrainent chez eux ont une vision moins étriqué de ce sport car ils sont obligés de faire plus de recherche, de tester plus de sorte de programme que certains bossant en salle et qui reproduisent tout simplement ce qu'ils voient tous les jours c'est à dire un split, certains pratiquant en salle ne savent même pas ce qu'est un fullbody, du one set...

  • Meztizil

    profite pour remplir les batteries, bonne récup ! et perfs de baurosaure comme d'hab, surtout le FS

    Qyers a écrit :Faut uploader sur YouTube.

  • Kijin

    On te l'a déjà dit plein de fois, la charge sur une machine ça veut rien dire. En fonction de comment la machine est conçue ça change tout. En voyage j'ai travaillé sur une poulie avec un poids moitié moins grand que les poids de la salle ou je vais normalement.

    ça ne veux rien dire la durée d'une séance , tout dépend de l'intensité que tu y met et des temps de repos correspondants!

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Shake protéiné pour la musculation masculine

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