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Sentraîner à la maison sans développer de muscle

Ici, je vais présenter les différentes méthodes de manière générale mais je passerai ensuite spécifiquement sur chaque type de séance dans des vidéos à part..

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3 COMMENTAIRE
  • Faukasa

    Bon, je réfléchis tout haut.

    Remarque : l'élastique jaune est trop souple pour apporter de l'aide sur cet exercices. Il est utile pour l'échauffement ou des exercices d'isolation mais pas pour les dips.

  • Nazshura

    Fous la au garage !

    Merci greemik.

  • Zoloshakar

    Mes trapèze sont un peu développé

    Malheureusement la dernière fois que tu te blesses ça tu ne sais pas on n'est jamais à l'abri mais en prenant toutes les précautions on limite quand même les risques...

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Sentraîner à la maison sans développer de muscle

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