Le saviez-vous ?

Répétitions de renforcement musculaire

Maintenant, on y est!.

Puis, reprends ton souffle et recommence..

Cet exercice de renforcement des muscles profonds est particulièrement utile pour les brasse urs, car il peut les aider à prendre confiance lorsqu'ils sont en pleine extension au début de la phase de traction..

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3 COMMENTAIRE
  • Gagal

    vous êtes des barges sérieux !

    Les tractions ont été dures mais j'ai tenu...

  • Kem

    Merci les amis très bonne année egalement pleine de grosse performances !

    CR un exo pour renforce/rééduquer les add va voir sur YT

  • Neshakar

    Tu as l air obsédé par les abdos

    C'etait le bras en pronation il me semble

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ENTRAÎNEMENT

73%

CARDIO

53%

ALIMENTATtON SAINE

100%

Répétitions de renforcement musculaire

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