Les Dimanches au Galop.
Lorsque vos muscles sont stimulés ainsi, le corps tente de réparer les micro-dommages et il le fait en renforçant la fibre musculaire qui devient plus épaisse..
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Prendre du volume musculaire et seulement du volume musculaire, c'est à dire faire grossir les muscles sans prendre de graisse, là est le but commun..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Les perfs qui montent alors que les Kcal baissent, tout bon ca
Row: d'la merde, ça me nique le coude droit, je vais remplacer par du pull-over
il se la coule calmos
Bien jouer le PR
Génial ! Une belle séance pour terminer la semaine Que demander de plus ?
Oui on vois pas bien mais hâte de voir tes séances