Le saviez-vous ?

Renforcement nutritionnel débutant

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Les protéines en poudre contiennent en général très peu de glucides et de lipides, raison pour laquelle elles sont relativement faibles en calories et peuvent donc être utilisées pendant les régimes..

3 COMMENTAIRE
  • Kajijas

    J'ai recommencé la triade. Pas de douleur, ça tire juste très fort sur la clavicule (surtout quand je relâche à la fin de la série). Mais je suis content de reprendre. J'ai quand même pas mal perdu au niveau des pectoraux et des épaules.

    Pour le dos :

  • JoJozahn

    En avant le forcené en avant

    Yeeeaaah je viens de m'en prendre et c'est des Rdx aussi

  • Dum

    Merci maître pierrot

    Tire les épaules , sort les pecs et quand tu descends c'est en poussant

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