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Renforcement musculaire quoi manger avant de dormir

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3 COMMENTAIRE
  • Kagajinn

    et surtout bonne nuit

    Pense à faire des mobilisations articulaires voir des mac si tu as pas trop mal pour éviter à la reprise de relancé la douleur si tu reste trop à rien faire.

  • Brat

    Ce qui est prévu pour le moment :

    à un plus vieux que moi ( je rigole bien sur) tu est bien batti en tous les cas, y à un sacré dos

  • Vudonos

    Oui j'ai vu, je ferai des commentaires quand tu l'aura gardé et que t'aura progressé dessus

    Séance "tractions" du samedi matin. J'ai relu un peu le bouquin vert, et j'ai décidé de remettre F à sa place, càd après les abdo et surtout avant les pisto squat. On verra si ça change quoique ce soit.

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