Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire protéine de déficit calorique

Quand le corps est soumis à un effort extrême, comme c'est le cas en musculation, il est obligé d'accélérer sa reconstruction..

Nederlands: Snel een gespierder lichaam krijgen..

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3 COMMENTAIRE
  • Goltizahn

    Merci beaucoup sur ce topic qui ma permis de creer mon programme débutant full body

    J’ai aussi supprimé un exo.

  • Gugor

    Encore mieux que l'appli : Wrath avec alarme qui sonne pour te rappeler de faire ta séance

    toujours un petit transfert papa/fifille, je connais ça

  • Yole

    Dommage pour les tractions ! Pourtant c'était en début de séance

    Je pratique cette technique notamment aux squats: descente retenue et montée explosive avec des RIS courts, mais pas sur des séries longues je ne suis plus armé côté cœur pour ces bêtises.

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