Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire pour les femmes à partir de 55 ans

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Pour renforcer la musculature des jambes, tu peux réaliser des exercices de renforcement tels que le squat en salle..

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Est-ce que ma morphologie compte?.

3 COMMENTAIRE
  • Shakacage

    >Prochaine séance lundi ou mardi

    Fit Mike a écrit : Parce qu'il en a une toute ramollie?

  • Gardaramar

    Bonne seance Alex et belle perf sur le DCPS

    Le DL promet

  • Tetaxe

    Leg ext

    Et voilà les Fentes sont passé à la trappe pour cette fois . Avec les séances pas trop régulieres j'en ai chier lol.

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90%

ENTRAÎNEMENT

61%

CARDIO

52%

ALIMENTATtON SAINE

72%

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Construire une nutrition musculaire simple

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