Le saviez-vous ?

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Au stade initial, je vous conseille d'aller dans la salle de powerlifting, où s'entraînent certains des athlètes les plus puissants..

Excellent article, merci pour ton feedback..

Tout d'abord, n'oubliez pas l'aérobic..

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Il est conseillé d'effectuer l'entraînement d'endurance cardio sur un jour de repos dans la semaine..

3 COMMENTAIRE
  • Gadal

    Je m'en vais faire ma séance

    Très clair Brushless !

  • Meran

    Il marche bien ce petit prog

    Nouveau prof, reprise tranquille, deux ou trois figures au filet, puis passage d'une planche en baton baton (on passe d'un trapèze à l'autre). C'était pas mal donc "tu recommences sans les longes, enfin je te force pas hein ". Les longes c'est des cordes attachées à une ceinture qui permettent d'assurer le voltigeur.

  • Kazijinn

    Pour ton squat, teste en prise mixte

    Bonne suite de vacances

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