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3 COMMENTAIRE
  • Samushakar

    T'inquiète Pepc y'a pas grand chose de plus à dire ici, la séance n'est pas inspirante

    séance dans un contexte compliqué avec beaucoup de stress, j'ai réduit certains exos.

  • Daikus

    Comme convenu j'ai rajouté un exo pour les ischios (je n'arrive pas à faire celui recommander dans l'espace stratégique donc j'ai fais du Leg curl avec bande élastiques).

    je me rapproche de tes charges (en deload)

  • Mibar

    -Le snatch devient cardio

    C'est ce que j'ai essayé de faire aujourd'hui.

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