Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire même sans poudre de protéines

Ayez un écartement suffisamment grand puis descendez au mieux de vos possibilités..

La séparation des glucides en "simples" et "complexes" n'a guère de sens, car même les glucides complexes sont en partie utilisés rapidement et les glucides simples sont en partie utilisés lentement..

Il prendra facilement de la masse musculaire..

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Tenez la position le plus longtemps possible..

3 COMMENTAIRE
  • Ferisar

    J'étais pas au top car intoxication alimentaire les jours précédents...

    De la rep de la rep

  • Kamuro

    Les chiffres parlent d'eux même.

    Chapeau! Je n'ai jamais réussi ce mode… (Bon je ne suis pas une référence et de loin mais ça m'impressionne!).

  • Yozshunris

    Oui tu as raison

    Juste foie gras et Jurançon à partager. Le bonheur !!!

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ENTRAÎNEMENT

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CARDIO

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ALIMENTATtON SAINE

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Renforcement musculaire même sans poudre de protéines

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Nutrition dans la construction de lhomme musculaire

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