Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire manger au travail

Vous pouvez aussi utiliser cet exercice pour faire travailler vos triceps en gardant vos coudes près du corps lorsque vous les fléchissez..

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Beaucoup de gens vous diront de ne pas faire de cardio en prise de masse..

3 COMMENTAIRE
  • Nigar

    C'est gentil, ça !

    Bon retour avec la méthode et sur le forum !

  • Maktilar

    Il faut te suivre à la trace!!!

    Un DL qui monte bien vite!

  • Zolok

    le changement de niveau s'effectue à ,stagnation mentale et/où physique , après tout dépends des objectifs

    Avantage de ce genre d’approche : on fait un vrai sommeil, contrairement aux somnifères. Donc on ne tape pas trop, à court terme, sur le cognitif

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