Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire malgré lalcool

Les personnes stimulant leurs muscles en pratiquant la musculation ou d'autres activités sportives peuvent développer leur masse musculaire, mais uniquement si l'organisme reçoit un apport suffisant en protéines..

Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses..

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PAS de glucides plusieurs heures avant le coucher..

3 COMMENTAIRE
  • Samuzilkree

    je suis sur que tu a visu&lisé le Simooooooone

    Je pense aussi que j'aurais du commencer par une sèche ou un rééquilibrage alimentaire au début, pas une prise de masse. Quitte à être rachitique, autant repartir sur de bonnes bases.

  • Mejin

    Solide le sumo !

    -record à H battu (et sur cet exo, pour moi c'est pas rien !!). Mais je n'ai pas fait G avant donc ça favorise forcément les perfs

  • Zolobei

    Petit douleur au coude gauche sur cet exo ou plutôt mauvaise sensation mais soutenable alors à surveiller...

    Voilà

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