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Renforcement musculaire formation femme

Sur vos mouvements composés, restez toujours sur 1min30 à 2min de repos..

La "récupération active", c'est le juste milieu entre entraînement intensif et doigts de pieds en éventail..

Il ne présente aucun effet secondaire..

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Fessiers - Renforcement musculaire intense - 126

En effet, une alimentation malsaine ou non équilibrée empêche l'augmentation des performances et une bonne récupération..

3 COMMENTAIRE
  • Goltigar

    Jardinière de légumes ( petits pois/pommes de terre/carottes/lard maigre) au beurre!!!

    Tu fais comment toi ?

  • Vunris

    Tu es à combien de tour de bras ?

    J'avais un Rdv avec la dieteticienne pour faire un test de BiFle

  • Arashitaur

    Facile moulebouleMan

    On continue ainsi En douceur, on y arrive.

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MOTIVATION

61%

ENTRAÎNEMENT

50%

CARDIO

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ALIMENTATtON SAINE

80%

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