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"Reprise du deadlift en léger. Assez (trop) facile mais nécessaire. Beaucoup d'appréhension, mais ça a été.
PLutôt légumes, fruits et bons lipides
Il faut juste savoir comment sa ce travaille en série longue((as tu UN exemple )
Après j'ai toujours l'articulation un peu gonflée, beaucoup moins qu'avant mais je pense qu'à ce niveau là c'est inévitable.
► AutoM diaphragme + B.ilio-tibiale
Allez hop! Au boulot!