Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire en protéine le soir

Top 5 des compléments alimentaires pour une construction musculaire optimale..

Dans le domaine des sports de force tels que la musculation , augmenter sa masse musculaire est un objectif pour de nombreux pratiquants..

Les conseils pour réussir une prise de masse Publié dans: Prise de masse..

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3 COMMENTAIRE
  • Samuro

    En effet, nous avons tous une structure osseuse différentes, des muscles de longueur différentes et des aptitudes athlétiques différentes.

    pour le dos si tu veux absolument être plus verticale, oui en high bar c'est sur, après les genoux au contraire il fait bien les faire avancer sinon tu compenses autrement.

  • Shaktilmaran

    Salut Akao,

    - Ischio: j'adore littéralement cet exercice. J'effectue la descente les poings serrés ce qui me permet de mobiliser tout le corps en le contractant.

  • Doulkree

    Pourtant c'est musclé en-dessous

    Je sais que la progression passe en grande partie par l'alimentation ,donc je vais encore augmenter mes calories pour me stabiliser sur ma DEJ pendant quelque temps, pour par la suite essayer de gagner un peu de muscle .

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Renforcement musculaire en protéine le soir

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Exercices de renforcement musculaire du poignet

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