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Renforcement musculaire après lentraînement

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3 COMMENTAIRE
  • Dilkree

    Avec la réduction du temps entre les exos, ça allait mieux. Juste bien en durée je trouve

    Je commence cette semaine la méthode lafay et je l'a combine à de la chrono nutrition.

  • Tusida

    Toujours la galère sur les tractions, dur dur de progresser dessus.

    Exercices

  • Kagalkis

    ...Puis t'facon osef aussi un peut tout ce qu'on met apres le squat et le DL non ? On va pas se mentir, c'est de la finition

    si je peux donner un conseil , c'est vraiment étudier le coté nutrition;

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Renforcement musculaire après lentraînement

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