Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire après le repos au lit

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3 COMMENTAIRE
  • Kajibei

    Et c'est reparti pour un tour!

    Je préfère ça!

  • Vugrel

    Ben si ! à la place du Développé couché

    fabdecoupe a écrit :Qu'en tu vois qu'il n'y a pas de matos pour ton évolution, tu peux faire un peut de pré-fatigue juste avant,

  • Maulrajas

    pour ma part, les auto massages me soulageaient aussi

    Programme basic, lundi jambes, mardi pecs, jeudi dos, vendredi épaules et bras.

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