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Oui, c'est surtout pour les deltoïdes antérieurs.
Pour les épaules arrière c'est vrai que je n'ai pas encore fait d'exo pour.
Rãmes a écrit :Bonne seance flani
Bonne petite séance encourageante
Des pull qui raccourcissent hum hum
Je vous préviens que ça arrivera, par tous les moyens haha