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Nous répondons ci-dessous aux questions les plus fréquentes à ce sujet..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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RAS, bonne séance comme on les aime
Les paysages, la classe
Et pour cette histoire de macro, je devrais peut-être poser la question dans la section adéquate..
Met toi au crossfit pour faire des circuits plus travaillé, t'as l'air taillé pour.
La flemme d'allumer l'ordi la semaine dernière pour rentrer les séances, mais en gros: RAS.
Dev couché prise serré / Curl incliné :