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Quelle nutrition pour construire du muscle

Si vous êtes actif et plutôt sec, vous pouvez vous permettre des apports élevés en glucides..

Enfin, il est conseillé de consommer beaucoup de glucides..

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3 COMMENTAIRE
  • Virisar

    C'est possible

    Tu dois faire quoi niveau épreuves au squat pour le bp?

  • Meztizahn

    Y en a du volume sur cette séance

    C'est fort comme sensation l'escalade jamais fait mais

  • Mausar

    j avais fais une ptite vidéo il y

    Oui, pour utiliser du gras il faut de l'oxygène, mais surtout les réserves se refont plus lentement (Il faut tirer l'énergie de la lipolyse et ça prend du temps).

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