Le saviez-vous ?

Que devez-vous manger pour développer vos muscles

Mais, ce ne sont pas les seuls puisque le rowing à la barre ou avec haltères peut également vous aider à développer les dorsaux inférieurs, de même que le pull over et le tirage bras tendu..

Exercices pour maigrir des bras..

Je suggérerais également de le prendre les jours de repos, car cela permettra à vos muscles de se saturer plus rapidement..

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Jetons un coup d'oeil à chacunes des étapes à suivre..

3 COMMENTAIRE
  • Mikall

    Pour l'entraînement, on va continuer dans le même lignée que ce que je fais actuellement. On va ajouter du travail du core, qui est un point faible. Reprise aussi du DL sumo en très léger pour travailler la technique et ne pas "oublier" le mouvement.

    -DL tradi: nouveau PR, super dur, super lourd, mais super contant

  • Bakora

    je me rapproche de tes charges (en deload)

    California press

  • Kigagar

    tradi ok

    karmmamma a écrit :Il doit y avoir des substituts à F je pense

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Que devez-vous manger pour développer vos muscles

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