Le saviez-vous ?

Protéines contre les muscles endoloris

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Si vous voulez perdre de la graisse, vous devez absolument créer un déficit calorique et maintenir ce déficit aussi longtemps que vous voulez perdre de la graisse..

Prendre du volume musculaire et seulement du volume musculaire, c'est à dire faire grossir les muscles sans prendre de graisse, là est le but commun..

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3 COMMENTAIRE
  • Nicage

    Je connais pas mes RM

    Behind the neck push press

  • Tejinn

    Aucuns aliments soufflés (popcorns, galettes de riz soufflés, céréales soufflés)

    Merci Pierre. Tu fais un clip pour ta vidéo ?

  • Faemuro

    hésite pas à les ouvrir à fond si il faut, même si tu lis à droite à gauche qu'il faut squatter pied droit, c'est de la merde

    C’est pas beau ça

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