Le saviez-vous ?

Protéine pour la construction musculaire rapide

En fonction des progrès ressentis on pourra monter progressivement jusqu'à 5 séries en réduisant le temps de récupération inter-séries à 2 minutes, ce qui fait une séance maximale de 68 minutes que l'on peut reproduire 4 fois par semaine..

Elles ont donc une incidence négative sur la musculation..

Nous conseillons aux ectomorphes de se diriger vers une prise de masse pure pour obtenir de bons résultats..

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Avec un rhume , on a le nez qui coule, de la fatigue et on se sent faible..

3 COMMENTAIRE
  • Akinozuru

    Et bien t'es au bon endroit pour l'aiguillage flani

    Autres constats :

  • Yozil

    (SANS Élastiques )

    Tu as de la marge au squat en plus, tout baigne

  • Kejin

    Mais comme Macron veut plus. Ben voilà quoi

    T'as la morpho pour on dirait, au squat en tout cas si tu train bien tu vas tout exploser

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Comment réussir

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63%

ENTRAÎNEMENT

74%

CARDIO

83%

ALIMENTATtON SAINE

99%

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