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Plan nutritionnel renforcement musculaire sans perte de graisse

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La première est de pratiquer un entraînement adéquat..

3 COMMENTAIRE
  • Voodoolar

    on verra ....enfin j'espére pas me casser moi

    Squats barre à vide

  • Grotaxe

    Bonne seance !

    Ca fait une presse verticale.

  • Aragul

    Alors que moi je suis en calbutte pépère

    et j'en referais pas après cette semaine, mon volume dos+épaule est assez léger perso

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