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Willy MB a écrit:
je pensais aussi à un équilibre de force
J'ai regardé sur mon phone vite fait au taff
(c'est vrai qu'il a des épaules de ouf le salopio....)
Comme vous
Bonjour, j'aimerai avoir quelque conseils de bases avant de faire mon programme d'entrainement. Comme on lit beaucoup de choses sur internet, on est vite perdu..