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Plan dentraînement pour le renforcement musculaire de 16 ans

Vous pourrez donc mieux vous concentrer sur le ressenti de vos muscles en action..

Le type de travail lors du TAPE peut faire appel à l'un ou à tous les systèmes énergétiques de l'organisme..

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3 COMMENTAIRE
  • Tygosho

    Lorsque tu valides tes séries, n'hésite pas à augmenter la charge pour la séance d'après

    Et puis, c'est mal, mais j'avoue avoir une petite baisse de motivation là.

  • Zulkill

    > niveau taille

    T’as fait la séance de JLBrugger

  • Brashura

    Pas mal en effet .

    Au faite tu penses que par rapport à ton anatomie et tes points faibles, tu peux "aménager" ton trainning pour plus mettre l'accent sur les points faible par exemple ? Biceps court, deltoide postérieur ect par exemple ?

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