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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
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Au poids de ?
Je vais mettre ça en place
perso pour des questions de mental et motivation je préfère y aller tous les jours et bosser le haut sur un jour et le bas le lendemain ainsi de suite .
Durée:
Flanigan a écrit :Et alors ça te fait quoi ?
parcours rapide des pages, déjà de la progression.