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Plan dentraînement pour développer les muscles et la forme physique

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3 COMMENTAIRE
  • Nikomi

    Bordel j'ai les ischios en PLS. Efficace le sofa deadlift

    J'en reviens pas moi même sur le Développé couché Le squat aussi je sens que j'ai encore de la marge

  • Mikajora

    Oui boucler est toujours une solution

    Je pense aussi que tu as fais le bon choix.

  • Sasar

    Rincé en fin de séance sa veux dire que la séance est efficace

    Felicitations gentil papa tout sucré comme un chamallow

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