Le saviez-vous ?

Plan dentraînement pour développer lendurance musculaire

Prendre du muscle rapidement : FAQ..

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Comme pour le pourcentage de graisse corporelle, beaucoup de gens se demandent quel est le pourcentage de muscle idéal pour une femme..

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Cela peut se faire de plusieurs manières..

3 COMMENTAIRE
  • Gugore

    -Routine (abdos) à voir

    De bonnes sensations au bloc épaules.

  • Arashidal

    Si Lafay l'a fait c'est que ça fait l'affaire.

    Ouais, je sais...

  • Nagore

    On va se tenir au Développé couché

    bien joué titi !

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ENTRAÎNEMENT

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