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Publié le 2 décembre , mis à jour le 19 novembre.

3 COMMENTAIRE
  • Guktilar

    tu devrais rester sur du bb pour le moment

    très bonne séance, et mention très spéciale pour les exos de pecs

  • Moogurr

    J espère que le Di va m aider a renforcer mon épaule on verra bien.

    il fait ca ton tel ?

  • Dikazahn

    Affirmatif

    J'ai pas pu acheter ma fonte aujourd'hui pour ma séance de jambes demain..

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Plan dentraînement pour construire un programme musculaire

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