En pliant votre jambe droite, amenez votre genou droit près de votre coude droit sous votre poitrine sans toucher votre pied au sol ; en un mouvement explosif, inversez la position avec la jambe gauche..
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Vous devez en consommer suffisamment 1 mg par jour , soit trois à quatre portions quotidiennes lait, fromage blanc, yaourt, fromage..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Tu n'aimes pas prendre de face Testute ?
Belles exécutions encore
Bon week end à toi aussi
Merci beaucoup en tout cas !!
Oh mais dis donc, je viens de voir çà, t'es le doyen de la section fonte me semble-t'il...
- De très bonnes sensations sur la Triade qui ne m'a pas posé de difficultés