Le saviez-vous ?

Plan dentraînement musculation vélo

Cela signifie que votre taux de récupération entre les entraînements ne sera pas optimal..

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3 COMMENTAIRE
  • Julkis

    Bon ressenti finalement, et pas trop de courbatures ce matin. Prochaine séance mercredi ou jeudi

    oué c'est simple.

  • Kigajas

    Ouais

    Tu bosses en amplitudes completes ?

  • Tazshura

    Go go go

    Tu as raison prend ton temps pour le squat, petit à petit la souplesse sera là si tu prends le temps de t'étirer et de bien descendre pendant les series d'échauffement

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Combien de temps devez-vous vous entraîner pour développer vos muscles

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