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3 COMMENTAIRE
  • Shaktirisar

    Tu as testé les El couché sur banc incliné ?

    C'est pourquoi je veux savoir si travailler ces deux muscles en isolations est gênant malgré que tout le reste soit en poly ?

  • Mezikus

    Comme Marty

    - Tirage horizontale prise dissocié

  • Zulujar

    Mais c'est assez dificile de savoir quelle charge mettre vu que les formats et les exercices changent constemment

    quelques FacePull et quelque L-Fly pour la coiffe des rotateurs

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