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Plan dentraînement musculation jambes po

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3 COMMENTAIRE
  • Gatilar

    - RAS pour le reste, ça passe plutôt pas mal

    Ah bah voilà pourquoi tu as foiré ta séance... Tu as fait une séance half au lieu d'une séance full !

  • Virg

    La plus grosse surprise ! Me fatiguant très rapidement, j'ai constaté des changements agréables mais au début terrifiants. Terrifiant, car j'avais du mal à me fatiguer au badminton ou au handball (surtout que ça joue vite).

    Je viens de me replonger également dans le livre pour étudier les T.A.S. et la logique de progression sur l'E.P.P.

  • Sanos

    On s'en fout des gens

    Euh...deltoïdes et épaules sont des synonymes.

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