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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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J'ai peut-être un ou deux trucs à dire sur les RIS courts, mais j'attends d'être sûr.
- barres, haltères
RAS pour Abdos et lombaires.
Je ne me rappelle plus quand je me suis fait mal. Ca promet, la mémoire sucre les fraises.