Le saviez-vous ?

Plan dentraînement musculation 4 jours par semaine

Quelle que soit la composition d'un programme alimentaire de musculation, celui-ci se heurte tôt ou tard inévitablement à une stagnation de la prise de poids et de masse musculaire..

Offrez-vous une bonne récupération musculaire, rationalisez la combustion des cellules graisseuses et laissez votre corps changer pour le mieux!.

Les femmes qui s'entraînent régulièrement et ont recours à une alimentation équilibrée et riche en protéines constateront très rapidement des changements corporels..

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3 COMMENTAIRE
  • Kazigar

    ça dépend Pierre,

    Le Bench remonte en flèche

  • Sataur

    les deux dernier j'ai pris la fals grip, terrible le recrutement du bibi

    Du coup haltère c'est bien car comme tu es limité par les bras tu squat pas trop lourd

  • Mijas

    Surtout ne laisse pas revenir la tendinite, quitte à changer d'exo ou de prise pour les tractions.

    Une belle séance de merde continue comme ça

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Plan dentraînement musculation 4 jours par semaine

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