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En termes de whey protéine, la qualité se résume principalement sur la quantité de protéine pure..
La récupération active consiste en une activité légère ou modéré est très bénéfique pour la récupération..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Le facteur de crête est voyageurs peu prudents.
Le dos!
Perso je ne pense pas que ce soit une entorse, car la douleur se trouve dans la clavicule et au niveau de l'omoplate. Mais l'épaule pourrait en être la source. Je pense plutôt a des nerfs bloqués.
Tout le monde est chaud patate en ce moment
Sinon séance post repas
- circuit warm up:
Ha !! Voilà