Le saviez-vous ?

Plan de nutrition de régime de protéine 14 jours

L'alimentation optimale pour la sèche musculaire doit également être respectée avant et après l'entraînement..

Cette augmentation des apports contribue également à accroître la force des muscles..

Côté fromage, j'en mange plus en milieu de matinée pour limiter les fringales.

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3 COMMENTAIRE
  • Shaktilkree

    Les slide leg curl je vais les faire au max, vu que le squat me rince pas mal c'est plus utile de trop compter je pense.

    On n’a pas la vidéo gainage en couple... je sors...

  • Mooguk

    J'aimerais que t'élabore drok sur ton équation dans la page précédente.

    Tu as une illustration j'avoue que là je ne vois pas trop!

  • Felabar

    Mercredi bench ou pin press volume /épaules/ bras

    toi carrément tu prends la barre tu la passes au dessus de ta tête et quand t'as fini rebelotte

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Plan de nutrition de régime de protéine 14 jours

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Soutien à la construction musculaire

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