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3 COMMENTAIRE
  • Ganos

    Du coup ça fait un peu un combo deadlift/squat c'est un bon hybride

    cela dépend sur quoi tu veux progresser les pecs/les delto/les tri?????

  • Tygom

    Après ça marche pour certain qui deviennent bien développés, et d'autres restent assez maigres... mais la muscu aussi non quoi qu'on en dise?

    - au goûter je prends du maquereau en boîte où thon mais je pense passer aux lentilles comme je faisais a une époque. (Bien moins cher meme si c pas de prot complètes)

  • Faezshura

    Putain les références les gars !!!!!

    -Développé couché incliné haltères: validé

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