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Perdre du poids et développer lhomme musculaire

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3 COMMENTAIRE
  • Jujas

    curl marteau assis

    Sage décision.

  • Feshicage

    trés interessant ! j'ai tout lu mais j'aurais quelques questions lol..

    Durée de la séance un peu longue

  • Muzshura

    Et j'avais TOUT DÉCHIRER EASY

    Donc on a : un sens communément utilisé qui en fait est un fourre-tout incroyable (à peu près comme « absolu » ou « force » etc). On a un sens prècis et technique propre à une communauté. Les culturistes quant à eux tendent à utiliser deux autres sens dont l’un se confond avec l’effort, et l’autre correspond à la densité en reps d’une séance. Ces sens n’ont pas disparu, et l’un refuse d’être confondu avec la simple performance à laquelle tendent à le réduire les power, et l’autre s’oppose carrément aux autres sens, puisqu’il n’est plus question seulement de charge mais de charge dans un temps donné. Un AMRAP, dans ce dernier sens est ion travail en « intensité ».

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