Le saviez-vous ?

Perdre du poids et développer des muscles débutants

Les protéines à quoi ça sert?.

Le cardio peut être réalisé sous forme de HIIT entraînement par intervalles à haute intensité , ou du cardio à faible intensité..

Cependant il est très fréquent de vouloir acheter des compléments alimentaires musculation afin de stimuler ses résultats ou faciliter ses repas..

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La sélection des aliments, l'hydratation, le choix des compléments alimentaires et la capacité à se discipliner conditionnent votre aptitude à atteindre votre objectif de construction musculaire..

3 COMMENTAIRE
  • Fesho

    Pour une différence aussi minime et surtout à ce niveau (bras et cuisses) c'est surement de la flotte ou le glycogène dans tes muscles, je pense pas que ce soit significatif

    - Mobilisation globale pour les épaules et les jambes + Mobilisations articulaires & échauffement

  • Mer

    Hack squat : la presse inclinée était occupée non stop, la presse horizontal me flingue définitivement les genoux. Me suis rappelé qu’il y’a un hack squat de merde sur leur « circuit training ». Bah finalement c’est pas si mal.

    A lundi.

  • Dibei

    sinon c est toujours a recommencer.

    La vache elle est énorme ta séance ! Et ce curl il est lourd !

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Perdre du poids et développer des muscles débutants

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