Le saviez-vous ?

Optimiser la nutrition construire des muscles

Les glucides, quant à eux, doivent être mangés en dernier..

Comment elle fait pour avoir des abdos pareils?.

Ainsi vous savez exactement ce que vous devez consommer et en quelle quantité!.

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3 COMMENTAIRE
  • Mazurr

    J'ai trouvé la dernière séance (détaillée ci-après) très éprouvante de sorte que j'envisage très sérieusement de passer sur des séances splitées.

    et j'aime bien ta mise en page! c'plus beau que par chez moi; j'v m'en inspirer hein! t'men voudra pas

  • Tat

    Préparé vous a voir un barbu dans toute les vids

    Je sais que quand ça marche bien faut pas changer de prog etc. (mais mieux vaut prévenir que stagner)

  • Yozshucage

    Je corrige.

    tu prends un autre exo cuisses (de préférence de base ou alors combo leg extension/leg curl) que tu ne fais pas les autres jours.

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